 |  |  |  | |
| Link | Sit-ups Ab Trainers 2in1 Handle and Sit Up Chair Abdominal Muscle Fitness * | Weight Loss Belt Waist Belly Trimmer Men Women Body Ab Trainers Fitness Sauna* | Wheel Exercise Equipment, No Noise at Home Workout Ab Trainers Abdominal Roller* | 60pcs Fitness Gel Pads for ABS Trainer Abdominal Massage Replacement Patch Hot* |
| Verfügbarkeit | Lieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide | Lieferung in 5 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide | Lieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
| Preis | € 145,05 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 9,84 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 33,84 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 11,59 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten |
| Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | |
| Weitere Angebote |
| Verfügbarkeit | Lieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
| Verfügbarkeit | Lieferung in 5 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
| Verfügbarkeit | Lieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
| Verfügbarkeit | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
Test & vergelijk Ab-trainers
Ab Trainers Testrapport en Vergelijking 2018
Het maakt niet uit wat de reden voor fysieke fitheid is, of het nu gaat om het werken aan een bikinifiguur of het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar, fitness is de naam van het spel. Vaak is er niet genoeg tijd om regelmatig een sportschool te bezoeken, maar ook de apparatuur voor de thuisgymnastiek is populair en uiterst nuttig. Maar welke machine is de juiste? De ab-trainer test geeft informatie, dus als u dergelijke apparatuur wilt kopen, moet u de ab-trainer test zeer zorgvuldig lezen. De ab-trainertest wijst er ook op dat het juiste dieet een groot verschil kan maken.
Boomspieren zijn erg moeilijk te trainen, als je een six-pack wilt hebben, heb je veel geduld en uithoudingsvermogen nodig. Heel vaak wordt de training van de buikspieren snel weer opgegeven, omdat een kortetermijnsucces ontbreekt. Maar het is zo belangrijk om je buikspieren te trainen, ze zien er niet alleen beter uit, maar ze zorgen ook voor een goede houding. Zeer bekend is het zogenaamde six-pack, maar ook de minder zichtbare buikspieren bevorderen uw gezondheid.
Hoewel de ab-trainer gemakkelijk kan worden vervangen door andere oefeningen, liggen theorie en praktijk ver uit elkaar. Ab-trainers stabiliseren het lichaam, de hele training wordt gemakkelijk gemaakt met deze machines. U kunt de ab-trainer ook gebruiken als rugtrainer en de motivatie voor de training mag niet worden onderschat.
Onze top 10 – ab trainers
Sit-ups Fitness Device Household Lose Weight Equipment Ab Abdominal Belly Leg Home Fitness Tools Specifications:Type: Sit-ups MachineColor: BlackMayerial: Steel pipe + ABS + PP + foamSize: 53x55x43cm/20.67x21.45x16.77inch(1cm=10mm=0.39inch)Measurement Details in the attached picture.Package included:1x Sit-ups Machine(With cushion/Without cushion)1x English manualFeatures:✔100% brand new a...
Weight Loss Belt Waist Belly Trimmer Men Women Body Ab Trainers Fitness Sauna Brand Name: DEDOMONType: Slimming WrapsNET WT: 50Model Number: A347Sweat Belt: Slimming beltShapewear: Women's FashionWaist: CorsetWaist belt: Body shapewearUnder bust belt corset: Waist training shaperWaist shaper: BeltShaper belly cincher: CasualWaist training: Women Corset
Wheel Exercise Equipment, No Noise at Home Workout Ab Trainers Abdominal Roller
Description:Versatile equipment can all areas including back, shoulders, arms, chest, triceps and stomach, including obliques and hip flexors.Super stable and easy to control, four wheel ab wheel fitness roller well balanced, suitable for beginner or advanced fitness level.Whether your goal is to...
topysealler01
Mon. to Sat.
Customer Service
Warranty Service
Product Description
Description:
60pcs ABS Trainer Fitness Gel Pads for EMS Abdominal Stickers Hydrogel Abdomen Muscle Training Massage Replacement Patch
Instruction:
1. Peel off the old gel pad.
2. Wipe the body gel pad and remove the residue.
3. Loosen t...
training?
Je moet de ab-trainer alleen om de dag gebruiken, de spieren hebben wat tijd nodig om te groeien. Je moet ook niet altijd dezelfde oefeningen doen, de spieren raken er aan gewend. Het is beter om de oefeningen vaker te veranderen, dit brengt nieuwe prikkels met zich mee en je zult je niet vervelen. Hoe lang een trainingssessie duurt, hangt sterk af van je uithoudingsvermogen. Als beginner moet je je lichaam heel langzaam aan de krachttraining laten wennen, dus als je uitgeput bent, moet je hooguit twee herhalingen doen. Je moet je spieren niet overbelasten, maar ze zullen alleen groeien als ze worden gestimuleerd.
Dit varieert sterk, want het hangt niet alleen af van de training, maar ook van het juiste dieet. Alleen wanneer het lichaamsvetpercentage zeer laag is, laten de spieren zien, dus het vetpercentage moet onder de 10% liggen. Natuurlijk hoort daar ook de juiste voeding bij, evenals uithoudings- en krachttraining.
Zelfs de beste training met het ab-trainer testrapport zal niet helpen als je het verkeerde voedsel eet. U moet koolhydraten en onverzadigde vetzuren vermijden en natuurlijk alle suikerdranken zoals cola of limonade. De ab-trainertest adviseert te veel eiwitten en vezels. Eiwit zit in wit vlees, vis en kip is zeer aan te bevelen. Noten, eieren en peulvruchten zijn ook goede eiwitbronnen. Voedingsvezels zitten in groenten, fruit, granen of peulvruchten, ze geven een gevoel van verzadiging. Je moet veel water, ongezoete thee of vruchtensap als spritzer drinken.
Wanneer je een ab-trainer test koopt, is de motivatie in het begin natuurlijk erg hoog. Maar het neemt af en je zult zelden de ab-trainer gebruiken… Dus wat kun je doen om de motivatie hoog te houden? Een fitnessdagboek is zeer effectief, leg al uw successen vast. Laat het ook aan vrienden zien, want je zult ze moeten bijhouden. Het is ideaal als je niet alleen traint, maar met een tweede persoon. Je spoort elkaar praktisch aan en traint zelfs als je er geen zin in hebt. Maar de klassieke methode is nog steeds om foto’s van je droomfiguur aan de koelkast te hangen. Als u het wilt openen, wordt u voortdurend herinnerd aan uw gewichtstoename en zult u waarschijnlijk niets eten.
Je moet goed vergelijken, want er zijn veel ab-trainers op de markt voor thuisgebruik. Belangrijk is de belastbaarheid, die van fabrikant tot fabrikant verschilt. In de meeste gevallen ligt het echter tussen de 100 en 150 kilogram. Sommige modellen trainen echter alleen bepaalde spiergroepen,
Zorg er dus voor dat alle spieren worden getraind en dat noch de boven- noch de onderbuikspieren worden verwaarloosd.
Als de ab-trainer opgevouwen kan worden, kan hij heel gemakkelijk worden opgeborgen en bespaart u veel ruimte, vooral in een klein appartement. U moet het apparaat echter voor elke trainingssessie instellen, wat u niet bepaald motiveert.
Ab-trainers zijn beschikbaar voor de vloer, maar ze worden ook aangeboden als ab-bank. Welke ab-trainer u wilt gebruiken is natuurlijk aan uw persoonlijke smaak, maar vloertrainers zijn veel goedkoper in prijs en ze besparen ruimte. Bovendien moet alle apparatuur goed worden opgevuld. Helaas zijn ab-trainers stijf, dus ze zijn niet geschikt voor alle lichaamsmaten. Zeer lange en zeer kleine mensen kunnen de ab-trainers meestal niet gebruiken. De prijs voor De gronduitrusting is echter onverslaanbaar, deze ab-trainer is beschikbaar voor slechts 30 euro.
Zeer goede fabrikanten zijn Kettler, Hammer, Crane, Circle Fitness, Slendertone, enz. Dit zijn gerenommeerde bedrijven waar de beekentrainers effectief werken en volledig veilig zijn. Het is beter om af te zien van no-name apparaten, ze zijn vrij goedkoop, maar ze worden niet gecontroleerd op veiligheid en verwondingen kunnen optreden.
Wel, u vindt een ab-trainer in elke speciaalzaak voor sportuitrusting, maar het internet is ook een goed adres. Veel winkels zijn gespecialiseerd in sportuitrusting en de prijs is natuurlijk veel lager dan wanneer je de ab-trainer ter plaatse koopt. Je kunt ook goed vergelijken op het internet, de volgende winkel is slechts één klik verwijderd. Tegenwoordig koopt u online, de pakketvervoerder brengt de bestelde goederen direct naar uw voordeur. Meestal is het artikel zelfs vrij van verzendkosten en als iets niet naar wens is, kunt u het product gratis retourneren.
Natuurlijk ontvangt u alle apparaten van de beste kwaliteit, gerenommeerde fabrikanten staan garant voor een exacte afwerking, veiligheid en kwaliteit. Een ab-trainer mag in geen enkel huishouden ontbreken, want vaak is er gewoonweg niet genoeg tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan. Met een ab-trainer is het probleem snel opgelost, ook thuis kunnen de spieren worden opgebouwd en kun je jezelf fit en gezond houden.