Test & vergelijk zitbank

De beste Sit Up Bank 2022 in vergelijking

Wat is een Sit Up Bank?

De Sit Up Bank wordt ook vaak een hellingbank genoemd. Het is een ab-trainer. De Sit Up Bench is een gewatteerde plank. Je gaat er met je rug naar beneden op liggen en klemt je benen tussen twee pads.
Het lichaam wordt vanuit de heupen in een hoek van 90° naar boven bewogen en zo getraind tegen de weerstand van het naar beneden hangende lichaam.

Vereisten voor een goede Sit Up Bench

Een goede zitbank moet een goede bekleding hebben om schade aan de rug en de benen te voorkomen. Een hoogteverstelling is een ander voordeel, zodat de intensiteit van de training stap voor stap kan worden verhoogd. Vooral omdat wij mensen verschillende maten hebben, is het een goede reden om een in hoogte verstelbare gewichtsbank te kopen. Een goede zitbank onderscheidt ook de aangeboden accessoires. Zo wordt de training uitgebreid en niet beperkt tot de buikspieren.

Onze Top 10 – Sit Up Bench aanbeveling

Toepassingsgebieden van de Sit-Up Bank

De Sit-Up Bench wordt vooral gebruikt voor het trainen van de buikspieren. Zoals de naam al aangeeft, wordt het vooral gebruikt om sit-ups uit te voeren.
Het lichaam ligt tijdens de training in een schuine positie naar beneden. Dit verhoogt het trainingseffect en vooral de moeilijkheidsgraad enorm. Daarom is een Sit-Up-bank alleen geschikt voor mensen die al voldoende getrainde buikspieren hebben.
De volgende buikspieren kunnen worden getraind met een Sit-Up Bench:

Rechte buikspieren

Buiten- en binnenste schuine buikspieren

Lang, middellang en korte rugspieren

Wat zijn de alternatieven voor een Sit Up Bank?

Er zijn twee mogelijke alternatieven voor een Sit Up Bank:

1. fitnessruimte
In een sportschool vindt u niet alleen apparatuur om buikspieren op te bouwen, maar ook om andere delen van het lichaam in topconditie te krijgen.

2. klassieke sit-ups
Vooral beginners, die nog niet genoeg buikspieren hebben, kunnen beter beginnen met de klassieke sit-ups. Een gymnastiekmat en je eigen gewicht zijn voldoende voor deze training.

Welke fabrikanten van zitbanken zijn er?

De volgende fabrikanten overtuigden in de Sit Up Bench Test:

Sportstech

Kettler

ScSports

gorillasporten

Er zijn ook tal van andere fabrikanten van zitbanken.

Innovaties op het gebied van Sit-Up Benches

De Sit Up Bench Test onderzocht ook de nieuwe kenmerken van de banken. Deze zijn te vinden in de sectie accessoires. Naast de extra arm- en schoudertrainingsmogelijkheden kan de Sit Up Bench ook worden omgebouwd tot een gewichtsbank.
Verdere innovaties zijn te vinden op het gebied van plaatsbesparende opslag. Veel van de Sit-Up-banken kunnen nu worden ingeklapt.

Voordelen bij de aanschaf van een Sit-Up Bench

Het meest doorslaggevende voordeel van het kopen van een Sit-Up Bench is de training vanuit huis. Met een Sit-Up Bench kunt u op elk moment en in elke vrije minuut comfortabel trainen, bijvoorbeeld onder de televisie. Niemand anders houdt je in de gaten.
Een ander voordeel is de kostenbesparing. Een goede Sit-Up Bank is beschikbaar vanaf 50 €. Deze kosten heb je met regelmatige training al snel weer ingehaald. Een sportschool daarentegen wordt maandelijks betaald vanaf 50 €, ongeacht of u er naartoe gaat of niet.

Voordelen van het kopen van een Sit-Up Bank op het internet

Het voordeel van het kopen van een Sit-Up Bank op het internet is de variëteit die wordt aangeboden. Daarnaast kunnen de individuele Sit-Up Benches worden aangepast door verschillende Vergelijk SitUp Bank tests met elkaar. De goedkoopste aanbieder kan ook snel worden bepaald op het internet. De levering gebeurt direct bij u thuis in slechts enkele werkdagen.

Waar moet je op letten bij het kopen van een Sit-Up Bank?

Bij de aankoop van een goede Sit-Up Bank zijn er verschillende criteria om rekening mee te houden. De belangrijkste daarvan zijn de volgende punten. Deze worden ook meegenomen in onze Sit Up Bank Test.

De stabiliteit:
De stabiliteit: Een goede Sit-Up Bench moet ook tijdens een zware training stabiel zijn. Hij mag niet uit zichzelf bewegen of kantelen.

De bekleding:
De bekleding: Omdat u tijdens een training altijd op uw rug ligt, moet de bekleding van de Sit-Up bank zo comfortabel mogelijk zijn. Vooral voor de gevoelige rug en billen is niets erger dan een te dunne vulling en direct contact met het onderliggende materiaal. Om kneuzingen op de benen te voorkomen is een dikke beenvulling nodig.

De kwaliteit van het materiaal:
De kwaliteit van het materiaal: Het materiaal, met name op het gebied van de eigenlijke padded board en de voeten, is onderhevig aan grote stress tijdens de training. Daarom is het belangrijk om hoogwaardig en vooral stabiel materiaal te gebruiken.

Reiniging en slijtage:
Reiniging en slijtage: Bij goedkope modellen worden meestal materialen gebruikt die moeilijk te reinigen zijn of een hoge mate van slijtage hebben. Dit kan leiden tot problemen op het gebied van hygiëne en gezondheid. Daarom is reiniging en slijtage uiterst belangrijk bij de aankoop.

De voorraad reserveonderdelen:
De voorraad reserveonderdelen: Zelfs de beste apparatuur is van tijd tot tijd aan slijtage onderhevig. Het is daarom belangrijk dat de fabrikant ook de benodigde reserveonderdelen levert tegen een redelijke prijs.

Handige accessoires voor de Sit-Up Bench

Naast de pure Sit-Up bank bieden sommige fabrikanten extra functies en accessoires aan. Nuttige accessoires kunnen hier nuttig zijn:

Kabelschoenen:
Kabelschoenen: Geschikt voor effectieve training van de arm- en schouderspieren.

Dumbbells:
Dumbbells: Ondersteun ook de training van de arm- en schouderspieren.

In hoogte verstelbare banken:
In hoogte verstelbare banken: Hierdoor kan de Sit-Up Bench snel worden omgebouwd en gebruikt voor barbeltraining.