Stappenteller

Smartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappentellerstepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaatEschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watchM5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood PressureDe slankwandelaar: van omfietswijn tot stappentelle... | Buch | Zustand sehr gut
LinkSmartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappenteller*stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat*Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch*M5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood Pressure*De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappentelle... | Buch | Zustand sehr gut*
VerfĂŒgbarkeitLieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: NLLieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: EuropeLieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: WorldwideLieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: WorldwideLieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Europe
Preis € 23,43
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
€ 44,90
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
€ 20,00
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
€ 14,99
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
€ 12,71
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Koop nu aan eBay!*Koop nu aan eBay!*Koop nu aan eBay!*Koop nu aan eBay!*Koop nu aan eBay!*
Weitere Angebote
Smartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappenteller
VerfĂŒgbarkeitLieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: NL
€ 23,43
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat
VerfĂŒgbarkeitLieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Europe
€ 44,90
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch
VerfĂŒgbarkeitLieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide
€ 20,00
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
M5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood Pressure
VerfĂŒgbarkeitLieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide
€ 14,99
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

Test & vergelijk Stappenteller

De stappenteller – of pedometer, zoals dit apparaat correct wordt genoemd – werkt op basis van twee verschillende werkingswijzen. Als het een mechanische stappenteller is, zoals die sinds het einde van de 18e eeuw bestaat, dan heeft hij binnenin een slingermechanisme.

Het telproces wordt in gang gezet door de kantelbewegingen. Mechanische stappentellers zijn echter gevoelig voor interferentie met betrekking tot hun nauwkeurigheid. Een elektronische stappenteller kan veel nauwkeuriger werken. Binnenin is het een MEMS (micro-elektrisch-mechanisch systeem). Het voordeel is dat een MEMS de beweging in een multidimensionaal coördinatensysteem bepaalt.

De stappenteller kan dus bepaalde bewegingen toewijzen aan het feit of ze worden getriggerd door het lopen of door andere activiteiten. De door MEMS ondersteunde stappenteller vertaalt dan ook de signalen van de meeteenheid in een afleesbaar stapnummer. Naast deze basisfunctie zijn moderne stappentellers uitgerust met extra functies.

Zo kan bijvoorbeeld de afgelegde afstand of het resulterende calorieënverbruik worden berekend en weergegeven. De persoon die de stappenteller bij zich draagt, moet echter vooraf de staplengte bij benadering bepalen. Apparaten die kunnen worden bediend via een functie voor het berekenen van de vereisen meestal de input van het lichaamsgewicht.

De nauwkeurigheid van het meten van het aantal stappen, de afgelegde afstand en het calorieverbruik is afhankelijk van verschillende factoren. Een belangrijke beĂŻnvloedende factor is de gebruikte meetmethode. Omdat het mechanische slingermechanisme veel gevoeliger is voor interferentie dan de MEMS-technologie, kunnen afwijkingen sneller optreden.

Tegelijkertijd is de positie waarin de stappenteller op het lichaam wordt gedragen een bron van fouten met betrekking tot de nauwkeurigheid. Voorbeeld: De stappenteller bevindt zich in een zak die beweegt. Of de stappenteller wordt in een borstzakje gedragen. Bewegingen van het bovenlichaam worden door MEMS-ondersteunde stappentellers soms als stappen geteld.

Deze fouten kunnen echter worden geëlimineerd door de stappenteller correct op het lichaam te plaatsen. Fouten zijn echter nog steeds niet 100 procent onmogelijk. Als je bijvoorbeeld in een menigte loopt, wordt de staplengte korter. En ook sterke trillingen, die bij sommige sporten voorkomen, leiden tot meetfouten. Zo wordt er bijvoorbeeld gefietst. Om onnauwkeurigheden te voorkomen, is het belangrijk dat de stappenteller op de juiste manier wordt gepositioneerd en dat deze ook daadwerkelijk alleen voor het lopen wordt geactiveerd.
Hoe werkt een stappenteller in een mobiele telefoon?

Verschillende ontwikkelaars bieden nu apps aan voor smartphones die de stappen tellen en bedoeld zijn om de stappenteller te vervangen. Hiervoor gebruiken programmeurs over het algemeen de positiesensoren die in de telefoon zijn ingebouwd en die het scherm draaien als de smartphone wordt gekanteld. Deze variant heeft voordelen met betrekking tot de geluidstijd van de ingebouwde gsm-batterij, maar is in de praktijk gevoelig voor fouten.

De stappenteller bevat een systeem dat bewegingen registreert. Elke keer dat een beweging wordt gedetecteerd, springt de stappenteller naar voren – het geeft een stap aan. Afhankelijk van het model kan dit een pendelmechanisme of een elektrisch-mechanisch systeem zijn.

Als de stappenteller is uitgerust met extra functies, zoals een display voor de afgelegde afstand, berekent de stappenteller de afstand uit het aantal stappen en de staplengte. Kortere traplengtes (bij het beklimmen van trappen of bergen) en meetfouten kunnen echter tot verschillen leiden.

Eenvoudige stappentellers uit het lagere prijssegment zijn vandaag al beschikbaar voor bedragen tussen 15 en 20 euro. Betrouwbare middenklasse modellen die werken met MEMS-technologie zijn verkrijgbaar voor slechts 20 euro. Wie in het dagelijks leven extra functies wil gebruiken, moet dieper in de buidel tasten.

Prijzen tot 60 Euro zijn geenszins een zeldzaamheid. Veel duurder dan stappentellers voor het been of de heup zijn stappentellers voor de pols. Horloges of zogenaamde fitnessbandjes zijn aanzienlijk duurder dan de klassieke stappenteller, met prijzen boven de 100 euro. Het scala aan functies gaat hier echter veel verder.

Onze Top 10 – Stappentellers

Nr. 1
Smartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappenteller
Kundenbewertungen
Smartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappenteller*

Szablon Ebay

Smartwatch Horloge
Smartwatch Horloge RS100 bluetooth hartslag NanoRS zwart
Artikelnummer:60121

- Bluetooth 4.0-interface- 4 wijzerplaten om uit te kiezen- Stappenteller, slaapmonitor, hartslagmeting- Kennisgeving van een te lange zittijd- Meldingen van sociale netwerksites- Hydratatieherinnering- Anti-verloren functie- Bedien de muziekspeler vanaf het h...

 Preis: € 23,43 Koop nu aan eBay!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Nr. 2
stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat
Kundenbewertungen
stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat*

stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat

De stepper ondersteunt bij het effectief afnemen en helpt bij het bikinifiguur! Buik- en rugspieren worden bij een regelmatige training met de mini crosstrainer verstevigt en benen en billen blijven strak. Dankzij het display behoud je altijd een goed overzic...

 Preis: € 44,90 Koop nu aan eBay!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Nr. 3
Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch
Kundenbewertungen
Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch*

Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch

 Preis: € 20,00 Koop nu aan eBay!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
M5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood Pressure
Kundenbewertungen
M5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood Pressure*

Specifications:Type: M5 Smart BraceletMaterial: TPU, ABS, PCAPP: Fitpro(APP language is optional)System Requirements: for Android 4.4/IOS 9.0 or Higher*0.96-inch colorful screen display, single point touch button, clear to see even under sunlight.*IP65 dust-proof and waterproof,*Large battery built in, super-long standby up to about 7 days, work for 3-5days, quick to charge for 2 hours (USB chargi...

 Preis: € 14,99 Koop nu aan eBay!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappentelle... | Buch | Zustand sehr gut
Kundenbewertungen
De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappentelle... | Buch | Zustand sehr gut*
von Klei, Nicolaas

GeprĂŒfte Gebrauchtware / Certified second hand articles
Über 3.000.000 Artikel im Shop / More than 3.000.000 articles in shop
Einfache und sichere Abwicklung / Easy and safe purchase

De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappenteller von Klei, Nicolaas | Buch | Zustand sehr gut

Zustand / condition:

gebraucht – sehr gut / second hand – very good

Herausg...

 Preis: € 12,71 Koop nu aan eBay!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

De kwaliteit van de stappentellers die vandaag de dag op de markt beschikbaar zijn, is slechts gedeeltelijk een kwestie van prijs. Stappentellers testen tonen aan dat betrouwbare stappentellers al beschikbaar zijn in het middensegment van de prijs. Hoe goed de stappenteller werkt hangt vooral af van de gebruikte meetmethode en de foutcorrectie.

Door de Het feit dat het slingermechanisme ook door andere bewegingen dan het lopen kan worden geactiveerd, veroorzaakt een systemische meetfout. Soortgelijke beperkingen gelden voor de stappenteller in mobiele telefoons. Als hier alleen de positiesensoren worden gebruikt om te tellen, is het resultaat foutgevoelig.

MEMS-ondersteunde stappentellers bereiken momenteel een zeer hoog niveau van nauwkeurigheid, omdat ze proberen de invloed van andere bewegingen te verminderen. Maar zelfs deze versie van de stappenteller is niet geheel vrij van meetfouten. Wat de kwaliteit betreft, moet het echter niet alleen relevant zijn hoe nauwkeurig de stappentellers in detail zijn. Ook in het dagelijks gebruik spelen behandeling, verwerking en bevestiging een belangrijke rol.

Steeds meer mensen komen niet alleen in gewicht toe omdat ze simpelweg te energierijk voedsel eten. Ook de hoeveelheid en de intensiteit van de beweging neemt al jaren af. Stappentellers kunnen de betrokkenen helpen om een groter bewustzijn van gezondheid en lichaamsbeweging te ontwikkelen.

Stappentellers illustreren duidelijk de effecten van veranderingen en kunnen daarom motiverend zijn. Lichaamsbeweging wordt immers geacht de gezondheid te bevorderen. Het credo van 10.000 stappen per dag wordt hier keer op keer uitgedragen. Met stappentellers weet je precies hoeveel stappen, kilometers en calorieën je daadwerkelijk hebt genomen.

Tegelijkertijd heeft de stappenteller nog een ander voordeel: hij kan als analyse-instrument in de training worden geĂŻntegreerd. Tot slot helpt de stappenteller bij het documenteren en evalueren van de voortgang.

In principe is het antwoord hier „ja en nee“. In principe kan de stappenteller de genomen stappen per tijdseenheid volgen en analyseren voor evaluatie in het trainingsplan. Deze documentatiefunctie en het feit dat cijfers motiveren de stappenteller kan je zeker helpen om gewicht te verliezen.

Toch moet deze invloed niet worden overschat. Uiteindelijk is het de verantwoordelijkheid van iedereen om zichzelf te motiveren om af te vallen en zijn of haar dieet daarop aan te passen. Wandelen met een stappenteller kan weinig veranderen aan overgewicht als het calorieverbruik wordt overgecompenseerd door een hoge energie-inname.

In dit opzicht is de stappenteller zeker een instrument en hulpmiddel dat u kan helpen om gewicht te verliezen – bijvoorbeeld door het weergeven van het calorieverbruik. Zelfs een stappenteller kan de echt belangrijke stappen niet van iemand overnemen.

Stappentellers in het dagelijks leven

Langdurig zitten of een steeds dezelfde houding is schadelijk voor ons lichaam.
Oefening versterkt onze gezondheid, dat weten we. Er wordt echter vaak weinig gedaan volgens dit motto, omdat we vaak vastzitten aan een bureaustoel of werkplek en dus het grootste deel van onze dag doorbrengen. Slechts 13 procent van de bevolking blijft fysiek fit met sporten en sport minstens twee tot drie keer per week gedurende minstens een half uur.
Maar zoals het dagelijks leven van de meeste Duitsers: we zitten de hele dag en merken het niet eens echt op. Of het nu op kantoor is, voor de televisie, aan de computer of voor consoles, aan de eettafel. Zitten is onderdeel geworden van ons dagelijks leven en heeft zich geleidelijk aan gevestigd.

Wat belangrijk is om gezond te blijven, is een goede hoeveelheid lichaamsbeweging, een evenwichtige voeding, voldoende slaap en innerlijke bevrediging.
Helaas krijgen de meeste mensen met een baan niet genoeg beweging.

Om een actiever leven te beginnen en iets goeds voor onszelf te doen, moeten we meer bewegen. Beweging is het best geĂŻntegreerd in ons dagelijks leven.
Dit betekent niet dat we nu het grootste deel van onze week aan sport of zelfs aan wedstrijdsport moeten doen.
Ons lichaam en onze gezondheid zijn blij met elk klein beetje Activiteit die we ons extra toestaan in onze dagelijkse routine.
Of het nu gaat om een korte wandeling, een ritje met de fiets, het beklimmen van de trap in plaats van de lift of het doen van de boodschappen te voet in plaats van met de auto. Met verve het huishouden doen of gewoon even pauze nemen van het zitten en de benen strekken.
Zoals gezegd, kunnen we veel doen om fit te blijven in het dagelijks leven, gewoon door meer te lopen.

Stappentellers en allerlei soorten fitnessbandjes en slimme horloges kunnen een geweldig motiverend hulpmiddel zijn, omdat ze u motiveren om uw dagelijkse doelen te bereiken. Met een stappenteller app kunt u zelfs concurreren met uw vrienden om uw beste vorm te bereiken.

Wat is een stappenteller (technische term stappenteller)?

Een stappenteller is een klein apparaatje dat op kleding, schoenen, pols of borst kan worden gedragen. Met een stappenteller wordt het aantal stappen geteld, waaruit de verbrande calorieën en de afgelegde afstand grofweg kunnen worden berekend. Om de waarden nauwkeuriger te krijgen zijn er nu ook stappentellers die via GPS kunnen worden aangesloten en waarmee de exacte afgelegde afstand kan worden gedocumenteerd.
Stappentellers kunnen ook worden gebruikt om stapdoelen te definiëren die u overdag wilt bereiken. De meeste tellers laten de drager weten wanneer hij of zij zijn of haar bestemming al heeft bereikt.
Het actieve stapdoel is in de meeste stappentellers voorgeprogrammeerd op 10.000 stappen per dag.

Wat is een stappentellerarmband / fitnessband?

A Stappenmeterarmbanden zijn nu bij veel leveranciers op de markt verkrijgbaar. Als stappentellers tellen ze de stappen die gedurende de dag worden genomen, waardoor de verbrande calorieën en de afgelegde afstand grofweg worden gemeten.
Sommige fitnesspolsbandjes kunnen de hartslag meten, waardoor de verbrande calorieën nauwkeuriger kunnen worden weergegeven.
De polsbandjes kunnen worden aangesloten op mobiele telefoonapps en kunnen gebruik maken van de GPS van de mobiele telefoon of sommige hebben hun eigen GPS, waarmee de afgelegde afstand nog nauwkeuriger kan worden gemeten. De stappenteller app geeft u een overzicht van uw activiteiten gedurende de dag. Veel van de fitnesspolsbandjes kunnen ook de slaapfasen monitoren en een evaluatie geven van hoe goed uw slaap was. Alarmfuncties, trainingsrecords, hartslagmonitoring en trainings- en slaapherinneringen zijn extra functies van sommige fitnesspolsbandjes die ook de voorkeur genieten van sporters en mensen met een hoger activiteitsniveau.

Of het nu op het werk, thuis of in de sport is, een stappenteller of een polsband motiveert ons en ondersteunt ons om actief door het leven te gaan.
Het maakt niet uit wat voor soort stappenteller, ze hebben dit allemaal gemeen en sporen ons aan tot meer beweging.

Zoals in alles zijn er echter aanzienlijke verschillen in kwaliteit en functionaliteit tussen de fabrikanten en de verschillende modellen die op de markt worden aangeboden.

In onze „Stappentellertest“ hebben we het tot onze taak gemaakt om meer kennis over het onderwerp stappentellers te verspreiden en de stappentellers in de test voor u nader te bekijken.

Welke pedometer of stappenteller Polsbandje past u individueel en hangt af van uw wensen, die u op het apparaat maakt.
De eenvoudigste versie, waarbij de focus ligt op het tellen van de stappen, is vooral geschikt voor mensen die zichzelf simpelweg willen stimuleren om meer te bewegen en hun stappen willen laten registreren.
Stappentellers of fitnessbandjes hebben meestal nog steeds de slaapregistratiefunctie, sommige hebben zelfs een display dat de tijd of de huidige volgstatus weergeeft.

Als je meer functies wilt hebben, moet je meestal dieper in je zak graven. Hier wachten de wekfuncties, trainingsopnames, hartslagmonitoring en trainings- en slaapherinneringen. De Fitness Polsband kan een goede metgezel zijn voor actieve sporten omdat het de hartslag registreert, laat zien wanneer we in de cardiostand staan en meet het calorieverbruik en de trainingstijd.
Als u tijdens het zwemmen uw stappenteller of uw pedometer/fitness polsbandje wilt gebruiken, moet u letten op de waterbestendigheid, die niet bij elk model aanwezig is.

Als u ook uw leven wilt vullen met meer activiteit en beweging en goed voor uw gezondheid wilt doen, maar nog niet zeker weet welke stappenteller bij u en uw wensen past, kijk dan eens naar de stappentellers in de test.

Iedereen die vandaag rond kijkt op kantoor of in de tram zal een verandering opmerken. Enerzijds wordt Duitsland steeds dikker. Maar wie fit wil blijven in het dagelijks leven, vertrouwt steeds meer op technische ondersteuning.

We hebben het over instrumenten en hulpmiddelen die de planning van de training ondersteunen, de eenheden begeleiden of hun evaluatie mogelijk maken. aanwijzingen.

En de ontwikkelaars zijn in het verleden nog een stap verder gegaan. Smartphones zijn inherent uitgerust met positiesensoren voor het scherm. Deze kunnen ook worden gebruikt om het aantal stappen te bepalen. Wie het nog comfortabeler vindt, kan de stappenteller gewoon aan zijn pols vastbinden.

Naast fitnesspolsbandjes zijn veel van de huidige hoogwaardige hartslagmeters ook uitgerust met een meting van het aantal stappen. Het scala aan functies strekt zich hier uit van een bepaling van de hartslag tot de bepaling van calorieën en rusttijden.

Stappentellers zijn hoogontwikkelde trainingshulpmiddelen geworden. Dit maakt het des te belangrijker om bij de keuze van een stappenteller na te gaan welke het beste voldoet aan de eisen. De stappentellertest is afhankelijk van verschillende factoren.

Aan de ene kant moet iedereen het werkgebied bepalen waarin de stappenteller moet worden gebruikt. Vooral sporten als fietsen zijn nog steeds een probleem voor veel moderne stappentellers. De stappentellertest moet daarom aantonen hoe betrouwbaar het apparaat werkt. Als de afwijkingen te groot zijn, is de databasis voor de training niet meer correct.

Een ander punt waar de stappentellertest rekening mee moet houden is het gebruiksgemak. Bij het lopen heeft niemand de tijd om lang in de handleiding te zoeken naar de juiste hint. Dit geldt met name voor apparaten die zijn uitgerust met meerdere functies. Tegelijkertijd rijst voor deze klasse van apparaten de vraag welke functies zijn opgenomen en welke noodzakelijk zijn. Vooral in verband met een uitgebreid trainingsplan en de evaluatie daarvan is het raadzaam om te kijken naar de kenmerken en functies van de analysetools.

Wie vindt de juiste stappenteller voor kan eindelijk beginnen met trainen. In principe moet je de start niet overhaasten. Het wordt aanbevolen om het apparaat te leren kennen en te bedienen. Dit is de enige manier om de stappenteller onder controle te houden tijdens de training.

Tegelijkertijd leer je meer over de verschillende instellingen en situaties die meer een uitdaging zijn voor de stappenteller. Maar zelfs de beste stappenteller kan Ă©Ă©n ding niet bereiken: dat het gewicht vanzelf zal dalen. Alleen wie consequent zijn training met een stappenteller volgt en ook zijn voeding in de gaten houdt, kan een positief effect van de stappenteller verwachten.

Stappenteller, fitness armband of een mobiele telefoon app?

Tegenwoordig werkt niets meer in de fitnesswereld zonder de juiste gadget. Stappenteller, fitness armband, tracker… Of zou een eenvoudige stappenteller app op uw mobiele telefoon genoeg zijn?
Bij het zoeken naar de juiste metgezel moet je eerst weten wat er precies van de gadget wordt verwacht. Als u gewoon wilt weten hoeveel stappen er dagelijks van A naar B worden gezet – een eenvoudige stappenteller of stappentellerapplicatie op uw mobiele telefoon kan voldoende zijn. Bij het zoeken naar het juiste model is het een voordeel om naar relevante websites te kijken. Daar vindt u, naast diverse ervaringsberichten, vaak de ene of de andere stappentellertest.

Als u uw bewegingen gedurende de dag beter in de gaten wilt houden, kan het raadzaam zijn om een fitness-armband te kopen. Maar omdat er serieuze verschillen zijn tussen de modellen, is ook hier de vraag: wat moet het apparaat kunnen? Het is zinvol om vooraf een fitnesspolsbandtest uit te voeren voor het apparaat dat u wilt kopen. Hierdoor kunnen sommige vragen snel worden opgehelderd.
Naast de afgedekte treden meten de meeste polsbandjes ook de zogenaamde

„Beweegt“, dat wil zeggen dat ze alle bewegingen die je maakt gedurende de dag vastleggen en omzetten in stappen. Dit kan onder bepaalde omstandigheden ook leiden tot onnauwkeurigheden. Als u bijvoorbeeld de hele dag aan uw bureau zit, maar uw armen beweegt (toetsenbord, werken met documenten, enz.), kunnen er meer stappen worden weergegeven dan er daadwerkelijk zijn genomen. Om het apparaat aan het begin van het gebruik beter te kunnen beoordelen, kunt u ook uw eigen stappentellertest uitvoeren en de stappenteller langszij laten lopen. Dit geeft u een globaal beeld van hoe de cijfers tot stand komen. Veel modellen nemen ook trainingseenheden op, naast de normale bewegingen. Meestal kunt u het type sport selecteren en de training starten met een geschikte mobiele telefoon app.

De meeste fitness-armbanden hebben een slaapregistratiefunctie. Als ze ’s nachts gedragen worden, registreren ze de bewegingen die tijdens de slaap gemaakt worden en geven ze een slaapanalyse na het ontwaken: diepe slaapfasen, hoeveel rust of rusteloze slaap er was tijdens de nacht. Als er van tevoren een „slaapdoel“ is vastgesteld, wordt u ook geĂŻnformeerd of dit doel is bereikt.

De laatste tijd komen er steeds meer fitnesspolsbandjes met hartslagmeting op de markt. Deze worden verondersteld de borstband, die voor velen vervelend is, overbodig te maken en een gerichte cardiotraining mogelijk te maken. De meningen over de nauwkeurigheid van de meting liggen ver uit elkaar. Als je eenmaal optisch hebt gekozen voor een apparaat (je wilt het immers 24 uur per dag en 7 dagen per week om je pols dragen), is het raadzaam om een testrapport te lezen. Overigens is een fitnesspolsbandtest niet alleen bij Ă©Ă©n leverancier verkrijgbaar, maar ook veel bloggers en hobbysporters delen hun ervaringen graag met de community. Of men

een apparaat met hartslagmeting is afhankelijk van de doelen en de intensiteit van de trainingseenheden. Een gerichte cardiotraining vereist bijvoorbeeld een activiteit binnen een bepaalde hartslag. Voor hardlopers worden de apparaten met hartslagmeting daarom als bijzonder geschikt beschouwd.

Er zijn evenveel verschillen in de uitrusting van de apparaten, als verschillend is hun prijs. Vanaf ongeveer 39 euro kan een fitnesspolsbandje met alle bovengenoemde functies worden aangeschaft, maar het is de vraag of dit echt de juiste meetgegevens oplevert. Vaak mislukken de budgetapparaten ook door slordig geprogrammeerde mobiele telefoonapps. Er zijn ook luxemodellen beschikbaar, met veel extra functies en een prijs van meer dan 400 euro. Naast hun stijlvolle uiterlijk bieden ze vaak een GPS-zender, meldingen van binnenkomende e-mails en diverse andere gadgets. Solide modellen, die het volledige spectrum van een hobbysporter bestrijken, zijn verkrijgbaar vanaf ongeveer 130 euro.

Voordat u koopt, moet u duidelijk zijn over uw persoonlijke voorkeuren en doelen.
Uiteindelijk kan men zeggen dat zo’n gadget heel nuttig kan zijn in het dagelijks leven. Recente studies hebben geconcludeerd dat het dragen van een stappenteller of een fitnessband mensen vaak kan motiveren om meer te bewegen in het algemeen. Zo’n gadget kan ook een extra impuls geven aan het bereiken van vastgestelde gewichtsverliezen of loopdoelen.