 |  |  |  |  | |
| Link | Smartwatch Horloge RS100 Bluetooth 4.0 hartslag NanoRS zwart Stappenteller* | stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat* | Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch* | M5 Smart Band Men Women Sport Watches Fitness Tracker Heart Rate Blood Pressure* | De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappentelle... | Buch | Zustand sehr gut* |
| Availability | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: NL | Lieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Europe | Lieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide | Lieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Europe |
| Price | € 23,43 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 44,90 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 20,00 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 14,99 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten | € 12,71 Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten |
| Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | Koop nu aan eBay!* | |
| Additional offers |
| Availability | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: NL |
| Availability | Lieferung in 1 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Europe |
| Availability | Lieferung in 2 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
| Availability | Lieferung in 3 Werktagen nach Zahlungseingang Versand nach: Worldwide |
Test & vergelijk Stappenteller
De stappenteller – of pedometer, zoals dit apparaat correct wordt genoemd – werkt op basis van twee verschillende werkingswijzen. Als het een mechanische stappenteller is, zoals die sinds het einde van de 18e eeuw bestaat, dan heeft hij binnenin een slingermechanisme.
Het telproces wordt in gang gezet door de kantelbewegingen. Mechanische stappentellers zijn echter gevoelig voor interferentie met betrekking tot hun nauwkeurigheid. Een elektronische stappenteller kan veel nauwkeuriger werken. Binnenin is het een MEMS (micro-elektrisch-mechanisch systeem). Het voordeel is dat een MEMS de beweging in een multidimensionaal coördinatensysteem bepaalt.
De stappenteller kan dus bepaalde bewegingen toewijzen aan het feit of ze worden getriggerd door het lopen of door andere activiteiten. De door MEMS ondersteunde stappenteller vertaalt dan ook de signalen van de meeteenheid in een afleesbaar stapnummer. Naast deze basisfunctie zijn moderne stappentellers uitgerust met extra functies.
Zo kan bijvoorbeeld de afgelegde afstand of het resulterende calorieënverbruik worden berekend en weergegeven. De persoon die de stappenteller bij zich draagt, moet echter vooraf de staplengte bij benadering bepalen. Apparaten die kunnen worden bediend via een functie voor het berekenen van de vereisen meestal de input van het lichaamsgewicht.
De nauwkeurigheid van het meten van het aantal stappen, de afgelegde afstand en het calorieverbruik is afhankelijk van verschillende factoren. Een belangrijke beïnvloedende factor is de gebruikte meetmethode. Omdat het mechanische slingermechanisme veel gevoeliger is voor interferentie dan de MEMS-technologie, kunnen afwijkingen sneller optreden.
Tegelijkertijd is de positie waarin de stappenteller op het lichaam wordt gedragen een bron van fouten met betrekking tot de nauwkeurigheid. Voorbeeld: De stappenteller bevindt zich in een zak die beweegt. Of de stappenteller wordt in een borstzakje gedragen. Bewegingen van het bovenlichaam worden door MEMS-ondersteunde stappentellers soms als stappen geteld.
Deze fouten kunnen echter worden geëlimineerd door de stappenteller correct op het lichaam te plaatsen. Fouten zijn echter nog steeds niet 100 procent onmogelijk. Als je bijvoorbeeld in een menigte loopt, wordt de staplengte korter. En ook sterke trillingen, die bij sommige sporten voorkomen, leiden tot meetfouten. Zo wordt er bijvoorbeeld gefietst. Om onnauwkeurigheden te voorkomen, is het belangrijk dat de stappenteller op de juiste manier wordt gepositioneerd en dat deze ook daadwerkelijk alleen voor het lopen wordt geactiveerd.
Hoe werkt een stappenteller in een mobiele telefoon?
Verschillende ontwikkelaars bieden nu apps aan voor smartphones die de stappen tellen en bedoeld zijn om de stappenteller te vervangen. Hiervoor gebruiken programmeurs over het algemeen de positiesensoren die in de telefoon zijn ingebouwd en die het scherm draaien als de smartphone wordt gekanteld. Deze variant heeft voordelen met betrekking tot de geluidstijd van de ingebouwde gsm-batterij, maar is in de praktijk gevoelig voor fouten.
De stappenteller bevat een systeem dat bewegingen registreert. Elke keer dat een beweging wordt gedetecteerd, springt de stappenteller naar voren – het geeft een stap aan. Afhankelijk van het model kan dit een pendelmechanisme of een elektrisch-mechanisch systeem zijn.
Als de stappenteller is uitgerust met extra functies, zoals een display voor de afgelegde afstand, berekent de stappenteller de afstand uit het aantal stappen en de staplengte. Kortere traplengtes (bij het beklimmen van trappen of bergen) en meetfouten kunnen echter tot verschillen leiden.
Eenvoudige stappentellers uit het lagere prijssegment zijn vandaag al beschikbaar voor bedragen tussen 15 en 20 euro. Betrouwbare middenklasse modellen die werken met MEMS-technologie zijn verkrijgbaar voor slechts 20 euro. Wie in het dagelijks leven extra functies wil gebruiken, moet dieper in de buidel tasten.
Prijzen tot 60 Euro zijn geenszins een zeldzaamheid. Veel duurder dan stappentellers voor het been of de heup zijn stappentellers voor de pols. Horloges of zogenaamde fitnessbandjes zijn aanzienlijk duurder dan de klassieke stappenteller, met prijzen boven de 100 euro. Het scala aan functies gaat hier echter veel verder.
Onze Top 10 – Stappentellers
Szablon Ebay
Smartwatch Horloge
Smartwatch Horloge RS100 bluetooth hartslag NanoRS zwart
Artikelnummer:60121
- Bluetooth 4.0-interface- 4 wijzerplaten om uit te kiezen- Stappenteller, slaapmonitor, hartslagmeting- Kennisgeving van een te lange zittijd- Meldingen van sociale netwerksites- Hydratatieherinnering- Anti-verloren functie- Bedien de muziekspeler vanaf het horloge- Camerabesturing
Beschrijving
Synchronisatie van berichten die op het horloge worden weergegeven alleen voor Android worden berichten op iOS weergegeven in het meldingenvenster op de telefoon.VerbindingsgeschiedenisU kunt uw belgeschiedenis controleren als het apparaat via BT met de telefoon is verbonden. U kunt de datum, tijd en telefoonnummer controleren en dat nummer terugbellen.MeldingenNa ontvangst van sms, WeChat, QQ, Facebook, WhatsApp, Twitter en vele andere applicaties ontvang je een melding op je horloge. Mis nooit meer belangrijk nieuws of nieuws.Anti-verloren functieWanneer de telefoon zich buiten het bereik van het horloge bevindt, ontvangt u een melding.Om optimaal gebruik te kunnen maken van alle functies van een smartwatch, moet u de applicatie "Fundo Wear" downloaden van de App Store of Google Play en het apparaat synchroniseren met de telefoon.Wanneer het apparaat correct op de telefoon is aangesloten, worden alle contacten van de telefoon ook op het horloge weergegeven. Hiermee kunt u via het horloge bellen door het juiste contact te selecteren.Numeriek toetsenbordWanneer het apparaat correct is aangesloten op de telefoon, hebt u vanaf het horloge toegang tot het toetsenbord. Met deze oplossing kunt u contacten leggen met mensen die niet in uw contactenlijst staan.Controle van de slaapkwaliteitRegistratie, beoordeling van de slaaptoestand, gedetailleerd inzicht in het verloop van de slaap en het onderscheid tussen de slaapfasen: diep, licht, wakker worden, in slaap vallen zal een gedetailleerde analyse van de gewoonten van de gebruiker mogelijk maken en de juiste aanpassing van het dagelijkse ritme om de beste slaaphygiëne te behouden.Een discrete sedentaire herinneringDe zitmodus heeft een negatief effect op verschillende lichaamsfuncties en met de instelling van de zitmodusherinnering kan de gebruiker eraan worden herinnerd dat hij moet bewegen om zijn lichaam in goede conditie te houden.
Technische specificatie:- Bluetooth 4.0-versie- Processor: MTK2502D- Geheugen: RAM 32 MB + ROM 32 MB- Touchscreen: 1,3 "inch / 240x240px- Geïntegreerde kiesstijlen: 4 om uit te kiezen- Oplaadbare batterij: 3,7 V 230 mAh lithium-ionControl:- Bellen: via contacten of nummerblok- Muziek: u kunt de muziekspeler bedienen vanaf de klok.- Camera: maak foto's, met camerabesturing vanaf de klok.Weergave:- Contacten- Oproeplijst, berichten- Inkomende oproepen u. SMS- Meldingen van sociale media-netwerkenzoals Facebook, WhatsApp, Twitter, WeChat, QQ en nog veel meer.Gezondheid:- Monitoring van de kwaliteit van de slaap- Hartslagmeting- Herinnering in zitmodus- DrinkgeheugenAndere functies:- Anti-verloren functie: voorkomt verlies van telefoon of klok.- Stappenteller: meet het aantal stappen, afstand u. Time.- Stopwatch: ingebouwde stopwatch met rondemeting.- Weer: bekijk het weer op je horloge.- Kalender: weergave van datum en de hele maand.- Wekker: stel het alarm naar wens in.- Rekenmachine
Fotos
Over ons
stepper met stappenteller - swing-stepper - elastieken - trainingsapparaat
De stepper ondersteunt bij het effectief afnemen en helpt bij het bikinifiguur! Buik- en rugspieren worden bij een regelmatige training met de mini crosstrainer verstevigt en benen en billen blijven strak. Dankzij het display behoud je altijd een goed overzicht over ze vooruitgang. De weerstand kan met behulp van de knop naar wens ingesteld worden. Met de 2 verwijderbare elastieken kan je bovendien je arm- en schouderspieren trainen.Train in de middagpauze op kantoor of thuis voor de televisie - de kleine stepper is zeer handzaam en kan gemakkelijk gedragen worden.Stepper in detail- Afmetingen H x B x D: ca. 18,5 x 30,5 x 38 cm- Lengte elastieken (ontspannen): ca. 91 cm- Hoogte stepper met elastieken: ca. 110 cm- Gewicht stepper: ca. 5.5 kg- Gewicht per elastiek: ca. 100 g- Max. persoonsgewicht: 100 kg- Materiaal: IJzer, kunststof- Kleur: Zwart, witMini stepper als compact trainingsapparaat voor thuis- Trainen been- en bilspieren, versterkt rug en buik- Train met elastieken de spieren in armen en schouders- Voor spieren- en conditie training voor thuis en op kantoor- Met het wieltje de weerstand naar wens instellen- Antislip steps - Rubberen pootjes zodat hij stevig staat- Display telt stappen, duur, calorieverbrandingGebruikshandleiding- Display gaat automatisch aan zodra stepper beweegt- Als hij niet beweegt gaat het display automatisch uit- Met rode knop tussen verschillende waardes wisselen- Om display op nul te zetten, rode knop langer indrukkenLevering omvat- 1 x stepper- 2 x expander- Handleiding- Decoratie is bij de levering niet inbegrepen
Wij zijn een Ebay Powerseller
Als Powerseller worden servicestandaards en of wij voldoen aan de hoogste kwaliteitsnormen regelmatig gecontroleerd.
Betaalmethoden
Wij accepteren betalingen via PayPal, creditcards of vooruitbetaling.
Verzenden
Bestellingen die vóór 14:00 worden geplaatst verlaten op dezelfde dag nog ons magazijn.
Retouren
U heeft het recht om dit contract binnen een maand te annuleren zonder een reden te geven.
Over ons
Welkom bij relaxdays op eBay. Wij zijn een online winkel met meer dan 10 jaar ervaring. Ontdek meer dan 2.000 relaxdays producten op het gebied van wonen, tuin en vrije tijd
Eschenbach - stappenteller / pedometer Steel Schritte Step vintage wrist watch
Specifications:Type: M5 Smart BraceletMaterial: TPU, ABS, PCAPP: Fitpro(APP language is optional)System Requirements: for Android 4.4/IOS 9.0 or Higher*0.96-inch colorful screen display, single point touch button, clear to see even under sunlight.*IP65 dust-proof and waterproof,*Large battery built in, super-long standby up to about 7 days, work for 3-5days, quick to charge for 2 hours (USB charging, USB cable is included).*Bracelet band is replaceable.Language:Push information: Support all languagesSmart Bracelet languages: English, ChineseFunctions:*Full-day activity tracking: steps, calories burned, mileage.*Heart rate, Blood Pressure and Blood Oxygen monitoring*Sleep monitoring (sleep time, sleep quality)*Sport mode: Running, Sit-up, Skipping rope*Intelligent reminder: Call reminder, information push, sedentary reminder*Message reminder:Twitter message, WhatsApp message, Facebook message, Instagram message, SMS*More functions: Find bracelet, Alarm reminder, remote camera, Raise your hand to brighten,Package Included:1 x Smartwatch1 x USB Charger Cable1 x User ManualNotes:1. when you receive it, please make sure to charge it for 20 minutes before using. Otherwise, it may not turn on because of low power.2. Wearable devices monitors human activities through electronic sensors, and they are at the consumer electronics level. It's normal for certain deviation. The user should treat data objectively.3. Please do not compare to hospital equipment about reading, it is NOT a medical device !please don't buy to check the health(heart problem, blood pressure problem) it's not for professional use. Just can be a reference.
Geprüfte Gebrauchtware / Certified second hand articles
Über 3.000.000 Artikel im Shop / More than 3.000.000 articles in shop
Einfache und sichere Abwicklung / Easy and safe purchase
De slankwandelaar: van omfietswijn tot stappenteller von Klei, Nicolaas | Buch | Zustand sehr gut
Zustand / condition:
gebraucht – sehr gut / second hand – very good
Herausgeber / publisher:
Nicolaas Klei
Medium / medium:
Taschenbuch
EAN / EAN:
9789082850826
Versandadresse:
Änderung nach Bezahlung nicht mehr möglich.
Versand:
Innerhalb Europas. Ausgeschlossene Länder siehe Versand und Zahlungsmethoden.
Delivery address:
Change after payment is not possible.
Shipping:
To most european countries, see shipping details.
Bestellung schneller in den Händen halten? Dann wählen Sie die schnellste Versandart, das versicherte Paket mit Sendungsverfolgung.
Belletristik
Kinder- & Jugendbücher
Krimis & Thriller
Pop
Rock
Kindermusik & Hörspiele
Drama
Action & Abenteuer
Komödie & Unterhaltung
PlayStation 3
Nintendo DS
PC
Kinder & Familie
Betriebssysteme
Schule & Studium
Zustandsbeschreibung
Den genauen Zustand der Ware versuchen wir so objektiv wie möglich zu beurteilen. Jeder Artikel wird von uns vor dem Verkauf händisch geprüft und der Zustand nach folgenden Kriterien beurteilt. Sollte es einmal Abweichungen im angegebenen Zustand geben, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie sich vor Bewertung mit uns in Verbindung setzen würden.
Bücher & Medien:
neu:
Unbenutzter Artikel in Topzustand
Der Artikel ist, falls vom Hersteller so ausgeliefert, in Folie eingeschweißt
sehr gut:
Gebrauchter Artikel ist in sehr gutem Zustand
Artikel weist kaum Gebrauchsspuren auf
Buchseiten sind unbeschädigt und weisen keine Markierungen oder Notizen auf
Schutzumschlag oder Zubehör sind, falls im Lieferumfang, intakt
Hülle, Cover und Booklet können nur leichtere Gebrauchsspuren aufweisen, sind aber nicht markiert oder beschrieben
gut:
Artikel befindet sich in einem gebrauchten, aber guten Zustand
Knicke oder Lesespuren können vorhanden sein
Schutzumschlag kann unter Umständen fehlen
Es kann sich unter Umständen um ein Mängelexemplar in gutem Zustand handeln
Widmungen / wenige bzw. geringe Textmarkierungen können vorhanden sein
CDs/DVDs können Kratzer aufweisen, Funktion sollte aber nicht beeinträchtigt sein
akzeptabel:
Artikel zeigt deutliche Gebrauchsspuren
Funktion des Artikels sollte nicht beeinträchtigt sein
Notizen, Markierungen und Unterstreichungen sind möglich
Beilagen des Artikels zeigen Gebrauchsspuren oder fehlen (Bsp. Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung)
Auflagen (bei Büchern)
In Einzelfällen kann es vorkommen, dass ein Buch von der angegebenen Auflage abweicht. Sollte dies der Fall sein, setzen Sie sich bitte vor Bewertung mit uns in Verbindung, damit wir ggf. eine Lösung finden können.
Häufig gestellte Fragen
Versandkosten & Lieferzeiten
Welche Versandoptionen stehen mir zur Verfügung?
Egal wie viele Artikel Sie bei uns erwerben, es gilt folgendes für den nationalen Versand.
Sie haben die Wahl zwischen:
1. Standardversand (Bücher / Warensendung / ungesichert) 0,00 EUR
2. und dem Premiumversand (Versand mit Sendungsnummer / versichert) 2,99 EUR.
Die Lieferzeit bei einer Bücher/Warensendung beträgt 3-5 Werktage; in Ausnahmefällen bis zu 14 Werktage.
Für den internationalen Versand gilt folgendes:Standardversand (Bücher / Warensendung / ungesichert) 2,99 EUR
Bitte beachten Sie, dass es aus organisatorischen Gründen nicht möglich ist den gekauften Artikel persönlich abzuholen.
Gibt es Einschränkungen im Versand aufgrund der aktuellen Situation?
Aktuell gibt es keine wesentlichen Beschränkungen für Deutschland und Österreich. Dennoch kann es vereinzelt, aufgrund hoher Paketvolumen bei den Versanddienstleistern zu Verzögerungen kommen.
Wie kaufe ich mehrere Artikel?
Sollten wir für Sie eine Kaufzusammenfassung vornehmen, beachten Sie bitte, dass maximal 40 Artikel zusammengefasst werden können. Wenn Sie den Versand als versichertes Paket wünschen, geben Sie dies bitte bei Abschluss Ihrer Bestellung an. Es fallen Versandkosten in Höhe von 2,99 € pro Bestellung an.
Versenden Sie auch an Packstationen?
Der Versand an eine Packstation ist grundsätzlich möglich und kann von uns problemlos durchgeführt werden. Bitte achten Sie bei der Adressangabe darauf, dass die korrekte Packstationsnummer und -besonders wichtig- Ihre Packstationskundennummer angegeben ist, damit eine problemlose Zustellung möglich ist.
Rücksendung
Was sollte ich tun, wenn ich einen Artikel zurücksenden möchte?
Wir bitten Sie, zwischen Reklamation und Widerruf zu unterscheiden.
So funktioniert eine Retoure bei einem Widerruf:
Sie haben das Recht, binnen 1 Monats ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Bitte lesen Sie sich dazu in unseren AGB´s den Punkt Widerrufsbelehrung durch. Wir bitten Sie in diesem Fall höflichst, die Ware an uns zurückzusenden.
Bitte beachten Sie, dass wir unfreie Sendungen (Sendungen ohne Porto) nicht annehmen.
Für die korrekte Zuordnung Ihrer Retoure ist es ausreichend, wenn sich unsere Aufkleber noch auf der Ware befinden oder Sie ein formloses Schreiben mit der Bestellnummer beilegen.
So funktioniert eine Retoure bei einer Reklamation:
Bitte beantragen Sie ihre Retoure über eBay. Wir senden Ihnen per eBay einen Link, wo Sie sich einen vorfrankierten DHL Paketschein ausdrucken können. Sobald der Wareneingang erfolgt ist, wird der Kaufbetrag zurückerstattet.
Für die korrekte Zuordnung Ihrer Retoure ist es ausreichend, wenn sich unsere Aufkleber noch auf der Ware befinden oder aber Sie ein formloses Schreiben mit der Bestellnummer beilegen.
Bitte beachten Sie, dass die Rückabwicklung Ihres Kaufes bis zu 14 Tagen in Anspruch nehmen kann, da der reklamierte Artikel getestet und neu eingebucht werden muss.
Unter welchen Umständen nehmen Sie einen Artikel zurück?
Innerhalb eines Monats nach Zugang Ihrer Ware können Sie diese ohne Angabe von Gründen an uns zurücksenden. Außerdem bieten wir Ihnen eine 12-monatige Funktionsgarantie auf alle nicht als defekt deklarierten Artikel. Sollte also Ihr Gerät innerhalb dieser 12-Monatsfrist nicht mehr funktionieren, können Sie es ebenfalls an uns zurücksenden.
Wer trägt die Kosten der Rücksendung?
Im Falle einer Reklamation übernehmen wir die Versandkosten. Bei einem Widerruf tragen Sie als Käufer die Versandkosten für die Rücksendung.
Bürozeiten
Wie sind Ihre Bürozeiten?
Wir sind zu folgenden Zeiten für Sie da:
Montag bis Freitag: 09:00-18:00
Samstag und Sonntag: nur per Email
Sie finden unsere Kontaktinformationen im Bereich „Rechtliche Informationen des Verkäufers“.
© 2020 medimops. Preise inkl. Umsatzsteuer zzgl. Versand. Es erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.
Bei Büchern gelten 7% Umsatzsteuer bis zum 30.06.2020 und ab dem 01.01.2021, bzw. 5% vom 01.07.2020 bis zum 31.12.2020. Alle übrigen Artikel unterliegen der Differenzbesteuerung gem. §25a UStG.
De kwaliteit van de stappentellers die vandaag de dag op de markt beschikbaar zijn, is slechts gedeeltelijk een kwestie van prijs. Stappentellers testen tonen aan dat betrouwbare stappentellers al beschikbaar zijn in het middensegment van de prijs. Hoe goed de stappenteller werkt hangt vooral af van de gebruikte meetmethode en de foutcorrectie.
Door de Het feit dat het slingermechanisme ook door andere bewegingen dan het lopen kan worden geactiveerd, veroorzaakt een systemische meetfout. Soortgelijke beperkingen gelden voor de stappenteller in mobiele telefoons. Als hier alleen de positiesensoren worden gebruikt om te tellen, is het resultaat foutgevoelig.
MEMS-ondersteunde stappentellers bereiken momenteel een zeer hoog niveau van nauwkeurigheid, omdat ze proberen de invloed van andere bewegingen te verminderen. Maar zelfs deze versie van de stappenteller is niet geheel vrij van meetfouten. Wat de kwaliteit betreft, moet het echter niet alleen relevant zijn hoe nauwkeurig de stappentellers in detail zijn. Ook in het dagelijks gebruik spelen behandeling, verwerking en bevestiging een belangrijke rol.
Steeds meer mensen komen niet alleen in gewicht toe omdat ze simpelweg te energierijk voedsel eten. Ook de hoeveelheid en de intensiteit van de beweging neemt al jaren af. Stappentellers kunnen de betrokkenen helpen om een groter bewustzijn van gezondheid en lichaamsbeweging te ontwikkelen.
Stappentellers illustreren duidelijk de effecten van veranderingen en kunnen daarom motiverend zijn. Lichaamsbeweging wordt immers geacht de gezondheid te bevorderen. Het credo van 10.000 stappen per dag wordt hier keer op keer uitgedragen. Met stappentellers weet je precies hoeveel stappen, kilometers en calorieën je daadwerkelijk hebt genomen.
Tegelijkertijd heeft de stappenteller nog een ander voordeel: hij kan als analyse-instrument in de training worden geïntegreerd. Tot slot helpt de stappenteller bij het documenteren en evalueren van de voortgang.
In principe is het antwoord hier „ja en nee“. In principe kan de stappenteller de genomen stappen per tijdseenheid volgen en analyseren voor evaluatie in het trainingsplan. Deze documentatiefunctie en het feit dat cijfers motiveren de stappenteller kan je zeker helpen om gewicht te verliezen.
Toch moet deze invloed niet worden overschat. Uiteindelijk is het de verantwoordelijkheid van iedereen om zichzelf te motiveren om af te vallen en zijn of haar dieet daarop aan te passen. Wandelen met een stappenteller kan weinig veranderen aan overgewicht als het calorieverbruik wordt overgecompenseerd door een hoge energie-inname.
In dit opzicht is de stappenteller zeker een instrument en hulpmiddel dat u kan helpen om gewicht te verliezen – bijvoorbeeld door het weergeven van het calorieverbruik. Zelfs een stappenteller kan de echt belangrijke stappen niet van iemand overnemen.
Stappentellers in het dagelijks leven
Langdurig zitten of een steeds dezelfde houding is schadelijk voor ons lichaam.
Oefening versterkt onze gezondheid, dat weten we. Er wordt echter vaak weinig gedaan volgens dit motto, omdat we vaak vastzitten aan een bureaustoel of werkplek en dus het grootste deel van onze dag doorbrengen. Slechts 13 procent van de bevolking blijft fysiek fit met sporten en sport minstens twee tot drie keer per week gedurende minstens een half uur.
Maar zoals het dagelijks leven van de meeste Duitsers: we zitten de hele dag en merken het niet eens echt op. Of het nu op kantoor is, voor de televisie, aan de computer of voor consoles, aan de eettafel. Zitten is onderdeel geworden van ons dagelijks leven en heeft zich geleidelijk aan gevestigd.
Wat belangrijk is om gezond te blijven, is een goede hoeveelheid lichaamsbeweging, een evenwichtige voeding, voldoende slaap en innerlijke bevrediging.
Helaas krijgen de meeste mensen met een baan niet genoeg beweging.
Om een actiever leven te beginnen en iets goeds voor onszelf te doen, moeten we meer bewegen. Beweging is het best geïntegreerd in ons dagelijks leven.
Dit betekent niet dat we nu het grootste deel van onze week aan sport of zelfs aan wedstrijdsport moeten doen.
Ons lichaam en onze gezondheid zijn blij met elk klein beetje Activiteit die we ons extra toestaan in onze dagelijkse routine.
Of het nu gaat om een korte wandeling, een ritje met de fiets, het beklimmen van de trap in plaats van de lift of het doen van de boodschappen te voet in plaats van met de auto. Met verve het huishouden doen of gewoon even pauze nemen van het zitten en de benen strekken.
Zoals gezegd, kunnen we veel doen om fit te blijven in het dagelijks leven, gewoon door meer te lopen.
Stappentellers en allerlei soorten fitnessbandjes en slimme horloges kunnen een geweldig motiverend hulpmiddel zijn, omdat ze u motiveren om uw dagelijkse doelen te bereiken. Met een stappenteller app kunt u zelfs concurreren met uw vrienden om uw beste vorm te bereiken.
Wat is een stappenteller (technische term stappenteller)?
Een stappenteller is een klein apparaatje dat op kleding, schoenen, pols of borst kan worden gedragen. Met een stappenteller wordt het aantal stappen geteld, waaruit de verbrande calorieën en de afgelegde afstand grofweg kunnen worden berekend. Om de waarden nauwkeuriger te krijgen zijn er nu ook stappentellers die via GPS kunnen worden aangesloten en waarmee de exacte afgelegde afstand kan worden gedocumenteerd.
Stappentellers kunnen ook worden gebruikt om stapdoelen te definiëren die u overdag wilt bereiken. De meeste tellers laten de drager weten wanneer hij of zij zijn of haar bestemming al heeft bereikt.
Het actieve stapdoel is in de meeste stappentellers voorgeprogrammeerd op 10.000 stappen per dag.
Wat is een stappentellerarmband / fitnessband?
A Stappenmeterarmbanden zijn nu bij veel leveranciers op de markt verkrijgbaar. Als stappentellers tellen ze de stappen die gedurende de dag worden genomen, waardoor de verbrande calorieën en de afgelegde afstand grofweg worden gemeten.
Sommige fitnesspolsbandjes kunnen de hartslag meten, waardoor de verbrande calorieën nauwkeuriger kunnen worden weergegeven.
De polsbandjes kunnen worden aangesloten op mobiele telefoonapps en kunnen gebruik maken van de GPS van de mobiele telefoon of sommige hebben hun eigen GPS, waarmee de afgelegde afstand nog nauwkeuriger kan worden gemeten. De stappenteller app geeft u een overzicht van uw activiteiten gedurende de dag. Veel van de fitnesspolsbandjes kunnen ook de slaapfasen monitoren en een evaluatie geven van hoe goed uw slaap was. Alarmfuncties, trainingsrecords, hartslagmonitoring en trainings- en slaapherinneringen zijn extra functies van sommige fitnesspolsbandjes die ook de voorkeur genieten van sporters en mensen met een hoger activiteitsniveau.
Of het nu op het werk, thuis of in de sport is, een stappenteller of een polsband motiveert ons en ondersteunt ons om actief door het leven te gaan.
Het maakt niet uit wat voor soort stappenteller, ze hebben dit allemaal gemeen en sporen ons aan tot meer beweging.
Zoals in alles zijn er echter aanzienlijke verschillen in kwaliteit en functionaliteit tussen de fabrikanten en de verschillende modellen die op de markt worden aangeboden.
In onze „Stappentellertest“ hebben we het tot onze taak gemaakt om meer kennis over het onderwerp stappentellers te verspreiden en de stappentellers in de test voor u nader te bekijken.
Welke pedometer of stappenteller Polsbandje past u individueel en hangt af van uw wensen, die u op het apparaat maakt.
De eenvoudigste versie, waarbij de focus ligt op het tellen van de stappen, is vooral geschikt voor mensen die zichzelf simpelweg willen stimuleren om meer te bewegen en hun stappen willen laten registreren.
Stappentellers of fitnessbandjes hebben meestal nog steeds de slaapregistratiefunctie, sommige hebben zelfs een display dat de tijd of de huidige volgstatus weergeeft.
Als je meer functies wilt hebben, moet je meestal dieper in je zak graven. Hier wachten de wekfuncties, trainingsopnames, hartslagmonitoring en trainings- en slaapherinneringen. De Fitness Polsband kan een goede metgezel zijn voor actieve sporten omdat het de hartslag registreert, laat zien wanneer we in de cardiostand staan en meet het calorieverbruik en de trainingstijd.
Als u tijdens het zwemmen uw stappenteller of uw pedometer/fitness polsbandje wilt gebruiken, moet u letten op de waterbestendigheid, die niet bij elk model aanwezig is.
Als u ook uw leven wilt vullen met meer activiteit en beweging en goed voor uw gezondheid wilt doen, maar nog niet zeker weet welke stappenteller bij u en uw wensen past, kijk dan eens naar de stappentellers in de test.
Iedereen die vandaag rond kijkt op kantoor of in de tram zal een verandering opmerken. Enerzijds wordt Duitsland steeds dikker. Maar wie fit wil blijven in het dagelijks leven, vertrouwt steeds meer op technische ondersteuning.
We hebben het over instrumenten en hulpmiddelen die de planning van de training ondersteunen, de eenheden begeleiden of hun evaluatie mogelijk maken. aanwijzingen.
En de ontwikkelaars zijn in het verleden nog een stap verder gegaan. Smartphones zijn inherent uitgerust met positiesensoren voor het scherm. Deze kunnen ook worden gebruikt om het aantal stappen te bepalen. Wie het nog comfortabeler vindt, kan de stappenteller gewoon aan zijn pols vastbinden.
Naast fitnesspolsbandjes zijn veel van de huidige hoogwaardige hartslagmeters ook uitgerust met een meting van het aantal stappen. Het scala aan functies strekt zich hier uit van een bepaling van de hartslag tot de bepaling van calorieën en rusttijden.
Stappentellers zijn hoogontwikkelde trainingshulpmiddelen geworden. Dit maakt het des te belangrijker om bij de keuze van een stappenteller na te gaan welke het beste voldoet aan de eisen. De stappentellertest is afhankelijk van verschillende factoren.
Aan de ene kant moet iedereen het werkgebied bepalen waarin de stappenteller moet worden gebruikt. Vooral sporten als fietsen zijn nog steeds een probleem voor veel moderne stappentellers. De stappentellertest moet daarom aantonen hoe betrouwbaar het apparaat werkt. Als de afwijkingen te groot zijn, is de databasis voor de training niet meer correct.
Een ander punt waar de stappentellertest rekening mee moet houden is het gebruiksgemak. Bij het lopen heeft niemand de tijd om lang in de handleiding te zoeken naar de juiste hint. Dit geldt met name voor apparaten die zijn uitgerust met meerdere functies. Tegelijkertijd rijst voor deze klasse van apparaten de vraag welke functies zijn opgenomen en welke noodzakelijk zijn. Vooral in verband met een uitgebreid trainingsplan en de evaluatie daarvan is het raadzaam om te kijken naar de kenmerken en functies van de analysetools.
Wie vindt de juiste stappenteller voor kan eindelijk beginnen met trainen. In principe moet je de start niet overhaasten. Het wordt aanbevolen om het apparaat te leren kennen en te bedienen. Dit is de enige manier om de stappenteller onder controle te houden tijdens de training.
Tegelijkertijd leer je meer over de verschillende instellingen en situaties die meer een uitdaging zijn voor de stappenteller. Maar zelfs de beste stappenteller kan één ding niet bereiken: dat het gewicht vanzelf zal dalen. Alleen wie consequent zijn training met een stappenteller volgt en ook zijn voeding in de gaten houdt, kan een positief effect van de stappenteller verwachten.
Stappenteller, fitness armband of een mobiele telefoon app?
Tegenwoordig werkt niets meer in de fitnesswereld zonder de juiste gadget. Stappenteller, fitness armband, tracker… Of zou een eenvoudige stappenteller app op uw mobiele telefoon genoeg zijn?
Bij het zoeken naar de juiste metgezel moet je eerst weten wat er precies van de gadget wordt verwacht. Als u gewoon wilt weten hoeveel stappen er dagelijks van A naar B worden gezet – een eenvoudige stappenteller of stappentellerapplicatie op uw mobiele telefoon kan voldoende zijn. Bij het zoeken naar het juiste model is het een voordeel om naar relevante websites te kijken. Daar vindt u, naast diverse ervaringsberichten, vaak de ene of de andere stappentellertest.
Als u uw bewegingen gedurende de dag beter in de gaten wilt houden, kan het raadzaam zijn om een fitness-armband te kopen. Maar omdat er serieuze verschillen zijn tussen de modellen, is ook hier de vraag: wat moet het apparaat kunnen? Het is zinvol om vooraf een fitnesspolsbandtest uit te voeren voor het apparaat dat u wilt kopen. Hierdoor kunnen sommige vragen snel worden opgehelderd.
Naast de afgedekte treden meten de meeste polsbandjes ook de zogenaamde
„Beweegt“, dat wil zeggen dat ze alle bewegingen die je maakt gedurende de dag vastleggen en omzetten in stappen. Dit kan onder bepaalde omstandigheden ook leiden tot onnauwkeurigheden. Als u bijvoorbeeld de hele dag aan uw bureau zit, maar uw armen beweegt (toetsenbord, werken met documenten, enz.), kunnen er meer stappen worden weergegeven dan er daadwerkelijk zijn genomen. Om het apparaat aan het begin van het gebruik beter te kunnen beoordelen, kunt u ook uw eigen stappentellertest uitvoeren en de stappenteller langszij laten lopen. Dit geeft u een globaal beeld van hoe de cijfers tot stand komen. Veel modellen nemen ook trainingseenheden op, naast de normale bewegingen. Meestal kunt u het type sport selecteren en de training starten met een geschikte mobiele telefoon app.
De meeste fitness-armbanden hebben een slaapregistratiefunctie. Als ze ’s nachts gedragen worden, registreren ze de bewegingen die tijdens de slaap gemaakt worden en geven ze een slaapanalyse na het ontwaken: diepe slaapfasen, hoeveel rust of rusteloze slaap er was tijdens de nacht. Als er van tevoren een „slaapdoel“ is vastgesteld, wordt u ook geïnformeerd of dit doel is bereikt.
De laatste tijd komen er steeds meer fitnesspolsbandjes met hartslagmeting op de markt. Deze worden verondersteld de borstband, die voor velen vervelend is, overbodig te maken en een gerichte cardiotraining mogelijk te maken. De meningen over de nauwkeurigheid van de meting liggen ver uit elkaar. Als je eenmaal optisch hebt gekozen voor een apparaat (je wilt het immers 24 uur per dag en 7 dagen per week om je pols dragen), is het raadzaam om een testrapport te lezen. Overigens is een fitnesspolsbandtest niet alleen bij één leverancier verkrijgbaar, maar ook veel bloggers en hobbysporters delen hun ervaringen graag met de community. Of men
een apparaat met hartslagmeting is afhankelijk van de doelen en de intensiteit van de trainingseenheden. Een gerichte cardiotraining vereist bijvoorbeeld een activiteit binnen een bepaalde hartslag. Voor hardlopers worden de apparaten met hartslagmeting daarom als bijzonder geschikt beschouwd.
Er zijn evenveel verschillen in de uitrusting van de apparaten, als verschillend is hun prijs. Vanaf ongeveer 39 euro kan een fitnesspolsbandje met alle bovengenoemde functies worden aangeschaft, maar het is de vraag of dit echt de juiste meetgegevens oplevert. Vaak mislukken de budgetapparaten ook door slordig geprogrammeerde mobiele telefoonapps. Er zijn ook luxemodellen beschikbaar, met veel extra functies en een prijs van meer dan 400 euro. Naast hun stijlvolle uiterlijk bieden ze vaak een GPS-zender, meldingen van binnenkomende e-mails en diverse andere gadgets. Solide modellen, die het volledige spectrum van een hobbysporter bestrijken, zijn verkrijgbaar vanaf ongeveer 130 euro.
Voordat u koopt, moet u duidelijk zijn over uw persoonlijke voorkeuren en doelen.
Uiteindelijk kan men zeggen dat zo’n gadget heel nuttig kan zijn in het dagelijks leven. Recente studies hebben geconcludeerd dat het dragen van een stappenteller of een fitnessband mensen vaak kan motiveren om meer te bewegen in het algemeen. Zo’n gadget kan ook een extra impuls geven aan het bereiken van vastgestelde gewichtsverliezen of loopdoelen.